在跳水比赛中，双人同步性是取得高分的关键因素之一。它要求两位运动员在起跳、空中动作以及入水时保持高度的一致性。要提升双人同步性，需要从以下几个方面着手：

首先，选择合适的搭档至关重要。理想的跳水搭档应该具有相似的身体条件、技术水平和心理素质。搭档之间的默契程度直接影响着比赛中的同步性。因此，运动员们应该在日常训练中不断磨合，通过长时间的合作来建立信任和默契。

其次，统一的技术动作是提升同步性的基础。在训练中，两位运动员应该对每一个技术细节进行反复练习，确保动作的标准和一致。从起跳的时机、空中动作的幅度、速度到入水的姿势，每一个环节都需要精确到毫秒和厘米的配合。教练员可以利用视频分析技术，帮助运动员们找出差异并进行调整。

再次，心理训练也不可忽视。在压力巨大的比赛中，保持冷静和专注是确保动作协调一致的重要因素。运动员们可以通过心理辅导、模拟比赛环境等方式来提高自己的心理承受能力，从而在比赛中更好地发挥。

此外，体能训练也是提升同步性的重要环节。良好的体能是完成高难度动作的基础，同时也是保持动作一致性的保障。两位运动员应该共同进行体能训练，确保在比赛中的体力和力量能够支撑完成高难度的同步动作。

最后，比赛策略的制定也是提升同步性的关键。在比赛前，运动员们应该与教练一起分析对手、场地和自身状况，制定出最佳的比赛策略。这包括选择合适的难度系数、把握比赛节奏和时机等。策略的合理与否，直接关系到运动员们在比赛中能否发挥出最佳的同步效果。

综上所述，提升跳水比赛中的双人同步性需要运动员们在技术、心理、体能和策略等多个方面下功夫。只有通过不懈的努力和精细的调整，才能确保在比赛中动作协调一致，从而取得优异的成绩。