在柔道比赛中，选手可以通过多种技巧和策略来获取优势并取得胜利。这些技巧和策略通常分为两大类：投技（Nagewaza）和寝技（Katame Waza）。以下是对这两大类别中常见技巧的介绍：

1. 投技（Nagewaza）： 投技是指通过动作将对手摔倒或抛掷出去的技术。它们通常用于站立姿势，但也有可能从地面开始发动。以下是一些常见的投技：
2. Ouchi Gari（内股舍身腰）：这是一种低位的腿部攻击技术，通过抓住对方的腿并将自己插入到对方两腿之间，然后利用自己的身体重量将对手拉倒在地。
3. Seoi Nage（背负投）：这是另一种常用的投技，选手会用手臂环绕住对手的腰部，然后将对手背起来并将其旋转后扔出。

4. Harai Goshi（扫腰摔）：这个技巧是通过踢起一腿并扫过对手的双脚，以使其失去平衡并被摔倒在地上。

5. 寝技（Katame Waza）： 当双方都倒地时，寝技就变得尤为重要。这些技巧包括了压制、控制和绞杀技术，目的是迫使对手认输或者获得裁判给出的分数。以下是一些常见的寝技：

6. Kesa Gatame（木村锁）：这是一种用一只手臂压住对手的头颈，然后用另一只手抱住其肩膀的控制技巧。
7. Ude Garami（十字固）：这是一个非常有效的关节技，选手会将对手的一只手腕绕到背后并用同侧膝盖夹住，同时用手抓住这只手腕，施加压力直至对手认输。
8. Shime Waza（绞技）：这类技巧主要包括各种勒紧气道的绞杀方法，如Hadaka Jime（裸绞）、Kata Gatame（肩固）等。

除了上述提到的具体技巧之外，选手还必须掌握一系列的战略来应对不同的对手和情况。例如，了解对手的习惯和弱点可以帮助制定个性化的战术；灵活调整进攻节奏也能打乱对手的防守部署；此外，保持冷静并在关键时刻果断出手也是取胜的关键因素之一。总之，柔道是一项集力量、速度、技术和智慧于一体的运动，对于想要在这项运动中取得成功的选手来说，不断学习和实践是必不可少的。